Nachtstunden
Autor: Sarah Jane Arnold
Genre: Ratgeber
Format: Paperback
Umfang: 128 Seiten
Verlag: Kösel
Erscheinungsdatum: 06. Mär. 2017
ISBN: 978-3-466-34669-1
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Inhalt
Du liegst wach im Bett und kannst einfach nicht einschlafen?
Dieses Ausmalbuch hilft dir dabei, deine Gedanken zu ordnen und zur ruhe zukommen.
Meine Meinung
Ich find dieses Buch eine tolle Idee. Ich kenne das Problem, nicht
einschlafen zu können oder mitten in der Nacht einfach wach zu werden
und den ganzen Tag müde zu sein.
Es ist kein Ausmalbuch in dem
Sinne in dem man es kennt. Ich muss sogar sagen dass der Titel,
Ausmalbuch, für mich bisschen falsch gewählt wurde. Klar es hat kleine
wirklich sehr schöne Motive zum Ausmalen drin. Es ist jedoch mehr ein
Ratgeber der einem hilft zur Ruhe zu kommen, sich Gedanken über den Tag
zu machen und diese Auszuschrieben. Diese Aufforderung zum Aufschreiben
finde ich toll, den bei vielen Menschen ist es so dass sie nicht
einschlafen können, weil ihnen einfach zu viel im Kopf herum schwirrt
und diese Gedanken auf ein Papier zu schreiben, bringt einem dazu dieses
Karussell im Kopf einfach mal auszuschalten.
Dieses Buch hat
eine Einschlaf-Garantie, dies würd ich so nicht gerade Unterschreiben,
es ist jedoch spürbar wie man sich sichtlich immer mehr entspannt und
einfach mal den Kopf abschalten kann. Wenn einem dies gelingt ist es
anschliessend ringer einzuschlafen und man hat auch einen ruhigeren und
angenehmeren schlaf.
Mein Fazit
Für Leute die
Schwierigkeiten mit dem schlafen haben, lohnt es sich dieses Büchlein
anzuschauen und sich auch Sachen daraus zu Herzen zu nehmen.
✷✷✷✷✷
Bildquelle: https://www.randomhouse.de/content/edition/covervoila/583_34669_176516_xxl.jpg
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